Frauen

Selbstverteidigung-Frauen-erweiterter-Kurs für Frauen in Rastatt WingTsun

Selbstverteidigungskurs für Frauen (erweiterter Kurs)

felix

Ab jetzt gibt es einen Selbstverteidigungskurs exklusiv für Frauen. Dieser Kurs ist speziell auf die Belange und Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten.

Wichtiger Hinweis:

Die Kurse finden nur dann zu den jeweiligen Terminen statt wenn sich mindestens 6 Teilnehmerinnen angemeldet haben. Bitte frühzeitig anmelden. Vielen Dank.

Aktuelle Kurstermine:

Alle aktuell angebotenen Termine der Selbstverteidigungskurse für Frauen finden Sie hier!

Die Kursinhalte im Überblick

  • Anwendung von Deeskalationsstrategien in Konfliktsituationen
  • BlitzDefence für Frauen (Grenzen ziehen, bewachen und verteidigen)
  • Grundsätze und richtiges Verhalten bei Gewalttaten
  • Förderung des natürlichen Frühwarnsystems für bedrohliche Situationen
  • Übungen zur Selbstbehauptung statt Selbstverteidigung (Vermeiden von Opferrollen)
  • Übung von unkomplizierten Selbstverteidigungstechniken

Unser erweiterter Kurs für Frauen

Wir bieten neben unserem Crashkurs von 6 x 45 Minunten einen erweiterten Kurs von 10 x 45 Minuten an.

Die Kursinhalte sind inhaltlich identisch. Im Rahmen des erweiterten Kurses besteht mehr Zeit für die einzelnen Übungen, während der Basis-Kurs ein Crash-Kurs ist.

Der erweiterte Kurs ermöglicht den Teilnehmern die einzelnen Übungsteile tiefer zu begreifen und zu verinnerlichen. Aus zeitlichen Gründen wird der erweiterte Kurs auf zwei Tage verteilt.

Unsere Kurse haben mindestens 6 und maximal 14 Teilnehmerinnen.

Das Mindestalter beträgt 16 Jahre. In Ausnahmefällen sind auch Teilnehmerinnen unter 16 Jahren zugelassen.

Falls die Mindestteilnehmerzahl zum geplanten Kursbeginn nicht erreicht wird, wird der Kursstart auf den nächsten Termin verschoben.

Wir können nun gerne einen Termin vereinbaren.

Dauer:

10 x 45 Min. erweiterter Kurs 2-tägig

Ort: 

WingTsun-Schule Rastatt, Kaiserstraße 50, 76437 Rastatt

Kosten: 

145 €  (inkl. Mwst.)

Rabatt & Vergünstigungen:

Bei allen Kompaktkursen gibt es auch folgende Rabatte:

  • wenn Sie 2 Freundinnen mitbringen erhalten Sie auf Ihren Kurspreis 10 % Preisnachlass
  • wenn Sie 4 Freundinnen mitbringen erhalten Sie auf Ihren Kurspreis 30 % Preisnachlass

Trainer & Ansprechpartner:  

Hanno Schneider (info@wt-rastatt.de)

Bekleidung: 

Turnschuhe und einfache Sportkleidung

Die Anmeldung erfolgt über eine Mail an info@wt-rastatt.de Betreff: „Frauen SV Kurs + Datum“ oder über unser Kontakt-Formular.

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Weitere Kurs-Angebote für Frauen:

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Frauen im WingTsun in Rastatt und Karlsruhe

WingTsun für Frauen

felix

Die Motivation für einen Selbstverteidigungs- kurs ist bei den meisten Frauen gleich: „Sie wollen nicht Opfer des in den Medien dargestellten Gewalttäters werden.“ Dabei ist Selbstverteidigung viel mehr als nur das Verhindern einer körperlichen Auseinandersetzung.

Selbstverteidigung bedeutet sich selbst zu verteidigen und zwar auch in „harmlosen“ Alltagssituationen. Wehren Sie sich z.B. gegen sexistische oder rassistische Bemerkungen oder wenn Ihnen jemand zu nahe tritt.

Viele Frauen wissen nicht wie sie in solchen Situationen reagieren sollen, dabei haben sie bereits ein „automatisches Frühwarnsystem“, das sich meldet, sobald Gefahr in Verzug ist. Auch Sie haben dieses System, serienmäßig. 

Hören Sie auf Ihre Intuition!

Gemeint ist Ihre Intuition. Diese warnt Sie in kritischen Situationen, in denen der Kopf noch nachdenkt und Ihre Erziehung es verbietet schroff zu sein. Dabei sollten Sie stets auf Ihre Intuition hören. Sie ist Ihre beste Ratgeberin und das einzige Parameter für gefährliche Situationen.

Selbstbehauptungs- / Selbstverteidigungskurse für Frauen

Geplanter Wochenendkurs:

– Wer sich wehrt HAT eine Chance!

– Nein ist ein vollständiger Satz!

– Intuition hilft weiter!

Aufbau unserer Kurse für Frauen:

Wir bieten zwei Arten von Kursen an. Den 1-tägigen Crashkurs, der ein Crash-Kurs für Selbstverteidigung ist, und den 2-tägigen erweiterten Kurs, der mehr Zeit und Freiraum bietet, um die Übungen und Abläufe zu verinnerlichen.

Beide Kurse vereinen die Stärkung der eigenen Handlungsmöglichkeiten im Alltag mit den effektiven Techniken der Kampfkunst WingTsun.

Dabei stehen der Erfahrungsaustausch zwischen den Teilnehmerinnen ebenso im Vordergrund wie eine fundierte Aufklärung durch den Seminarleiter. Bei uns lernt Frau wirksame Strategien, um belästigende Alltagssituationen ebenso wie schwere Übergriffe souverän zu meistern!

Ziel dieses Wochenendkurses ist es, den Teilnehmerinnen ein anderes Selbstbewusstsein zu vermitteln und das Selbstvertrauen zu stärken.

Unser aktuelles Kursangebot für Frauen

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Ihr Ansprechpartner:

Sifu Hanno Schneider (2. Lehrergrad EWTO)
E-Mail:  info@wt-rastatt.de
Mobil:   0176 / 52642493

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